吃多了想吐先要避免一次性的进食过多，进食过多会造成消化不良，严重的情况可能会造成急性的胃扩张甚至穿孔。如果吃多了，建议首先不要坐着，要多走走，然后可以用手顺时针按摩腹部，刺激腹部肠道、肠管的蠕动，刺激动力，让食物尽快往下排。再一方面可以口服药物，首先可以口服促动力的药物，包括多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，然后再口服帮助消化的药物，如健胃消食片、山楂丸或者消化酶片，如胰酶等来帮助消化。但是，不建议进行催吐的治疗，催吐会使腹腔内以及胃内的压力增高，一方面可能会造成贲门黏膜撕裂、出血，另一方面也有可能会造成胃部的穿孔。