脂肪肝是由于脂肪代谢紊乱造成的肝脏疾病，目前也是比较常见的，可以有代谢综合征、药物、酒精、工业毒物等一些原因造成。分为酒精性脂肪肝跟非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝跟喝酒有关，所以对于这种情况要进行戒酒，必要时行药物治疗。如果是非酒性脂肪肝，就跟肥胖、代谢性综合征有关。针对这种情况要减肥，调整饮食结构，给予低脂饮食，不要吃过于油腻的食物，不要吃高糖、高脂、高热的食物。另外要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素，适当的补充优质蛋白质。要做到均衡营养，还要加强体锻炼，减轻体重。通过饮食调整和加强体育运动，是可以改善脂肪肝的。