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怎么减去脂肪肝
天空中的飞鸟 2024-03-29 03:02:15
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天空中的飞鸟 2024-04-01 17:16:45

脂肪肝是由于脂肪代谢紊乱造成的肝脏疾病,目前也是比较常见的,可以有代谢综合征、药物、酒精、工业毒物等一些原因造成。分为酒精性脂肪肝跟非酒精性脂肪肝,酒精性脂肪肝跟喝酒有关,所以对于这种情况要进行戒酒,必要时行药物治疗。如果是非酒性脂肪肝,就跟肥胖、代谢性综合征有关。针对这种情况要减肥,调整饮食结构,给予低脂饮食,不要吃过于油腻的食物,不要吃高糖、高脂、高热的食物。另外要多吃一些新鲜蔬菜和水果,补充维生素,适当的补充优质蛋白质。要做到均衡营养,还要加强体锻炼,减轻体重。通过饮食调整和加强体育运动,是可以改善脂肪肝的。

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