上火头疼的原因如下：1.上火头疼可能是因为神经血管性头痛、偏头痛造成。2.可能是因为紧张头疼、肝火旺盛、脑动脉不足以及鼻窦炎、上呼吸道感染。3.可能是因为平时饮食不当、心情不好，这些都会导致肝火上升。4.感冒、发烧也会出现上火头痛等症状。出现这类的情况我们应该要注意调整日常饮食。要多吃一些维生素比较多的水果蔬菜，必须要以清淡好消化的东西为主。上火的时候也可以喝一点橘子皮水，有去火的功效。还有苦瓜去火效果也比较好。