后脑勺一按就疼，可能是病人脑部有神经系统疾病或颈椎疾病而引起的；也可能患有偏头痛或三叉神经痛，还有高血压，包括中耳炎等疾病也会引起。首先，建议及时到医院进行脑部详细检查，在脑痛时应避免吹冷风。同时，应多注意休息，可用于按摩、热敷等帮助缓解疼痛的方法。另外，应多注意休息，避免熬夜，不要经常低头看手机、玩电脑。在头痛时应避免剧烈运动或摇头，以避免头晕和头痛的症状。