宝宝后鼻腔堵塞、有痰，建议宝妈给宝宝多喝温开水，以稀释痰液。晚上可让宝宝右侧卧或变换体位睡觉，避免痰液积聚在咽喉部，并适当的抬高头部和肩部，帮助痰液排出。另外，可以用空手掌轻拍宝宝的背部，促使痰液排出。宝宝鼻塞时，可以用温毛巾热敷鼻部，帮助宝宝清洁鼻腔，缓解鼻塞的症状。注意多休息，根据天气变化来增减衣物。若感冒症状持续加重，或伴有发烧等症状，要及时到医院就诊。