憋尿就是是尿液充盈于膀胱，膀胱出现胀痛也是很自然的事情。憋尿的时间长短并不能反映肾功能的强弱，这是一个误区。膀胱憋尿时间过长，可能会引起一些疾病，比如说尿路感染，前列腺炎等。如果出现了尿频的情况，建议患者去医院查一个尿常规，看是否出现尿路感染，尿道炎等。日常的话如果需要憋尿，比如说在B超前需要憋尿，可以憋一个晨尿。然后早上喝一些果汁、豆浆等，加快憋尿速度，这样使膀胱充盈的话，在B超下可以看到更清晰。