很多孕妇在怀孕期间都深受便秘的困扰。便秘主要与妊娠期孕妇激素的变化，饮食过于精细，保胎药的舒松肌肉的作用，以及精神紧张等有关，可以从以下几个方面进行改善：一、改变不良的习惯，有习惯性便秘的孕妇，尽量不要依赖药物，可以适当的运动，并养成定期排便的习惯。二、饮食调节增加膳食纤维的摄入，纤维具有亲水性，能使食物残渣膨胀并形成润滑凝胶，增加粪便，容积刺激肠蠕动的作用，喝适量的水，可以清洗肠道，软化粪便，同时增加肠容量而诱发胃肠蠕动。三、精神运动调节，精神情绪上的压力可以导致痉挛性便秘，要适时进行心理调剂和压力疏导。四、用药，比较严重的便秘，孕妇需要在医务人员的指导下使用开塞露或甘油栓，严禁使用泻药。