预防毛细血管破裂首先要注意避免引起外伤，包括外力的挤压或撞击。同时，要注意是否存在生理性毛细血管脆性大的情况，如老年人由于皮下组织的胶原纤维减少，而且血管本身的弹力纤维也减少，这种情况都使得血管失去了正常的支持组织而变得脆弱，也就是毛细血管脆性增大。其本身是正常的生理性现象，但随着年龄增大出血会逐渐增多，所以可以使用如维生素C或芦丁片来改善毛细血管的脆性，以减少毛细血管破裂出血的情况。要注意，如果毛细血管破裂经常出现且出血不容易止住，这时应在血管外科就诊并进行进一步的检查，以排除是否存在血液病的可能性。