感觉到后脑勺突然疼痛主要考虑由于紧张性头痛导致，工作压力过大、经常处于精神紧张的状态下容易导致血管收缩，会影响到脑部血液循环导致后脑勺疼。需要注意休息避免过于紧张，可以适当的做局部按摩能够缓解症状。另外，还需要考虑由于颈椎病、血压高、急性脑血管疾病导致。需要根据伴随症状以及相关病史去医院做相关辅助检查，明确引起的原因再进行积极治疗。