在临床中，中医治疗失眠主要通过以下两种途径实现：第一种，口服中药，需要到中医科开中药处方，看不到病人就开的中药处方，是不符合中医基本理论的，所以，不能盲目的口服中药。第二种，做头部针灸、推拿等传统治疗。针灸治疗对于改善临床失眠的症状，也有比较好的作用，但是需要做一段时间，恢复起来还是比较慢的，不能够过于着急。但是在临床中对于失眠的治疗，讲究的是综合治疗方式，不管是采用什么治疗措施，只要有效果都是可以采用的，而不拘泥中医、西医的手段。在日常生活中，要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机或电脑、少熬夜、少喝咖啡、少喝茶水、少喝酒，晚上少做刺激性比较大的事情，睡前泡个热水脚。