首先，我们要明确引起心跳快心慌的原因是什么，情绪激动，睡眠不好，劳累过度都会引起上述症状。可以先注意休息，养成良好的作息规律。如果心跳快、心慌的症状还是不能缓解，最好做个心电图、测血压，明确一下是否有心脏疾病。可以先口服稳心颗粒，如果血压偏高的话可以服用美托洛尔。还有要监测一下甲状腺激素水平，甲状腺功能亢进也可以引起心慌、心跳快，这个时候我们要应用控制甲亢的药物对症治疗。同时一定要严格控制饮食，注意低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，吃容易消化的食物，保持大便通畅，适当锻炼。