射精无力属于男性性功能减退中的一种。男性性功能减退和身体素质下降、精神压力大、紧张焦虑等都有关，可以自我调整，改变不良生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起，每天锻炼身体。可以选择精力体力情绪好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。另外，在平时日常饮食中多吃些枸杞、秋葵、山药、韭菜、羊肉等有补肾健脾功能的食物，对改善性功能有一定的帮助。可以有效地改善射精无力的症状。