喝啤酒后头疼是因为啤酒中的乙醇，经过肝脏的代谢以后转化成了乙醛，乙醛具有扩张头部血管的作用，所以会头疼，既然头疼和乙醛有关，要缓解头疼，就要想办法把乙醛尽快的排出体外，有下面一些方法可以选择：第一、对症处理，可以吃止疼药，比如索密痛、布洛芬、撒利痛等，这个方法是最快的，也是非常有效的；第二、多喝水，必要的时候可以加少量的利尿剂，目的是利尿，促进乙醛的尽快排出；第三、喝浓糖水或者喝浓的蜂蜜水，利用高渗利尿的原理排出体内已经蓄积的乙醛，但是这种方法不适合糖尿病病人；第四、喝浓茶水，茶叶中的茶多酚能够加速乙醛在体内的代谢，而且浓茶也有利尿的作用；第五、可以吃点水果或者鲜榨果汁，比如香蕉、梨，水果有解酒的作用。总而言之，不建议酗酒，如果一定要喝的时候，在喝酒之前建议先喝点牛奶或者酸奶，牛奶和酸奶对胃黏膜有保护作用，它可以延缓酒精的吸收，这样就可以减少酒后头疼的出现。