脚骨外伤以后在早期一定要及早的进行冰敷或者是冷敷，这样能减少渗出和出血。然后要患肢抬高，防止肿胀。还要进行适当的制动，比如用弹力绷带或者支具、石膏等进行固定。如果疼痛的很剧烈并且有足部的畸形，一定要到医院进行拍片。因为有可能发生骨折，骨折的专有体征是骨摩擦音、骨摩擦感、畸形、反常活动。如果出现这些情况肯定是发生骨折，一定要及时的就医。到医院后先拍X线片，然后根据骨折的情况选择具体的治疗方案。