如果有青光眼综合征一定要学会保养好自己的眼睛，平时一定要按时作息，养成良好的作息习惯，千万不要熬夜，在日常生活中，很多人喜欢熬夜看小说或者熬夜玩游戏，这些都容易导致病情的恶化。在饮食方面一定要多吃一些绿叶的蔬菜，多吃一些新鲜的水果，还可以适当的吃一些富含蛋白质的东西，可以适当吃一些坚果，这些对病情都是有好处。但是千万不要吃一些过辣，过咸或者是过甜的东西，也不要吃太多的腌制食品，不要吃一些发物。平时最好多进行户外活动，每隔半个小时向远处眺望一下，不要长时间盯着手机电脑的屏幕，这样容易导致眼睛的疲劳，也不要干一些重体力的活，同时一定要保持心情的开朗。