腿一凉，膝盖疼，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是长期不正确姿势，运动过量而导致的运动劳损性改变。这种情况下，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，一般相关症状可以缓解。必要时可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗。一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根，所引起的相关神经压迫症状。这种情况下，建议行腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式，同时运用甘露醇脱水、甲钴胺营养神经、激素冲击疗法看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。