月见草油软胶囊经期不建议吃，月见草油软胶囊可以改善围绝经期综合征，并可以改善血流运动状态，对心脑血管疾病有一定的保护作用。月见草油胶囊对有出血性疾病患者禁用，因此在月经期口服可能会导致月经过多、月经淋漓不尽，进一步导致贫血等症状出现。此外，合并子宫肌瘤等妇科病也不建议口服月见草油。若存在心脑血管疾病，可适当寻找其他药物代替治疗。若想改善绝经期综合征，可以通过改善生活环境、合理饮食及营养、限制钠盐和咖啡摄入、调节生活作息、适当运动等改善症状，必要时去医院行相关的激素检查，口服抗焦虑药及抗抑郁药等药物配合治疗。