在月经期出现肚子胀痛，主要是由于月经期激素分泌的变化，导致消化道的功能减弱，容易引起腹胀的感觉，以及在月经期由于释放前列腺素样物质，导致子宫收缩，引起腹部胀痛不适感觉的加重。在月经期的饮食方面，虽要适当的补充营养，但也要注意进食易消化的食物，避免加重胃肠道的症状。而寒凉、辛辣刺激、高油、高脂的食物，一般不建议在月经期食用，以避免导致月经期腹部胀痛的感觉进一步的加重，引起经期更多的不适感。