肾虚的原因非常多，可以是先天不足而导致的，也可以是因为情志的原因而导致的。经常处于恐惧的状态，容易伤肾，如果经常处于忧郁的状态，也会损伤心脾，累及肾脏，还有房事过度会引起肾虚。再有，久病的状态下也容易伤及肾精引起肾虚，随着年龄的增长，会造成身体机能的衰弱而引起肾虚。再有一个原因，饮食不当、没有规律，比如不吃早饭，晚餐吃得过多。另外营养很单一，经常吃一些油腻的食物或者是辛辣刺激的食物，这些也会引起肾虚。再有抽烟、饮酒过度、熬夜等等都会导致肾脏出现损伤。