脸颊两侧长痘是局部皮脂腺及毛囊的慢性炎症，多由于局部皮脂分泌过多阻塞毛孔，继发感染而形成的。平时应注意局部的清洁卫生，经常用温水或温和的洁面产品清洗，以减少皮脂的分泌，痘痘的形成，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激，多脂多糖的食物。注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜可以有效的减轻痘痘的发生。如果是体内激素紊乱导致的，应积极调整体内的激素，可以有效的减轻痘痘的症状。