搜索你感兴趣的问题
怎么样可以改善失眠
笑淡了就罢 2024-04-02 04:27:29
推荐回答
笑淡了就罢 2024-04-07 11:34:44

失眠改善的方法,包括物理疗法、针灸、理疗和药治疗。对轻症失眠的患者,可以通过物理疗法来改善,比如睡前喝一杯热牛奶、用热水泡一下脚、听舒缓的轻音乐、做有氧运动。如果是失眠严重的情况下,以药治疗为主,分析引起病因,采用不同的药物。神经衰弱时,可以口服谷维素、安神补脑液,必要时应用小剂量的镇静催眠药;焦虑症引起时,可以口服坦度螺酮;抑郁症引起时,可以口服西酞普兰。

大家都关注
有问题 @爱问
Powered by iask.com