胃凉一般是由于冷刺激所导致的胃肠痉挛的现象，可能与慢性胃炎或者是胃肠虚弱有直接的关系，一般需要注意以下几方面的调理：第一、注意饮食方面的调理，患者要多吃一些温热的食物，比如韭菜、板栗、羊肉、小米等等这些食物，不仅能够促进食欲，还能够起到温胃暖胃的功效。第二、患者可以多参加一些运动运动，可以帮助胃肠蠕动，消化和吸收能够促进胃部的血液循环，起到暖胃的功效。第三、患者一定要注意腹部的保暖，尽量避免肚脐周围以及胃部受寒，还可以适当穿一件马甲来保护胃部。