区别肿物是良性还是恶性，从以下几个方面：一般从外观上，良性肿物，一般表现为包块完整，而且活动度尚可，质地比较软，没有明显的分叶与周围组织的浸润，边界是清楚的，如果是恶性肿物，肿物一般质地比较硬，包块有分叶，而且有压疼，活动度差，而且与周围组织分界不清楚，如果要进一步的寻求诊断，那就是切除病灶，然后进行病理检查就可明确诊断，根据肿块的性质，及时进行手术等处理。