太阳穴长痘（痤疮）不可以随便挤，应保证饮食清淡，适度清洁皮肤，做好皮肤保湿工作，放松心情，保证充足睡眠。太阳穴部位长痘时可通过以下方法进行改善。⑴保证饮食清淡:长痘痘后饮食尽量清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多喝水，多吃新鲜的富含维生素的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓、黄瓜、白菜、木耳等。⑵适度清洁皮肤，做好皮肤保湿工作:可使用成分温和的氨基酸洗面奶或适合自己肤质的清洁产品进行面部清洁。皮肤清洁后，应及时涂抹质量合格的补水护肤产品，做好日常防晒，避免使用具有美白、祛斑功能的产品。⑶放松心情:应积极进行自我调适，保持愉悦心情，避免过度紧张、焦虑。⑷保证充足睡眠:应合理安排作息时间，保证充足睡眠，不熬夜，早睡早起，坚持每日运动。药物方面可口服或外用维A酸类药物、抗生素等，具体需要到正规医院皮肤科就诊咨询。