得了甲减之后，可以选择的治疗方法如下：1、药物治疗，对于甲减疾病，一般是进行药物方法治疗。可以在医生的指导下，使用优甲乐药物，在用药的时候，还需要观察病症是否得到了缓解，并且要按时到医院复查。一般需要每隔一个月，进行一次复查。特别是在孕期出现的甲状腺炎，更应当积极的关注，避免对胎儿的智力发育造成影响。2、一般治疗，如果是轻度的甲减疾病，对于身体没有产生实质性的伤害。此时可以进行一般治疗，包括进行饮食调理，多吃富含碘元素的食物，养成良好的作息习惯和运动习惯。