韧带轻微拉伤，一般情况下需要3到6周左右的时间来恢复，这还需要根据韧带损伤的部位来决定。如果是膝关节附近韧带轻微拉伤，这种一般情况下完全恢复至少需要六周左右的时间，有些恢复则需要三个月左右的时间。出现了韧带的损伤以后，首先应该减少活动，休息进行局部，适度的，适当的有效固定。有效的固定，有利于促进韧带软组织损伤的修复韧带损伤，以后建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，维生素的摄入有利于促进韧带软组织损伤的修复。