吃了饭以后出现肠胃不舒服的原因有：一，本身患有肠胃的疾病，胃肠道的疾病是导致吃饭以后出现胃肠道不舒适的主要原因之一，近年来，由于生活节奏的加快以及生活质量的提高，大多数人在平时的饮食上没有有精心的进行调理，饮食没有规律，经常进食辛辣刺激的食物，或者饥一顿饱一顿、暴饮暴食等，导致胃肠功能受损而出现肠胃不适的现象。二，吃饭时过饱，有些人因为在吃饭的时候摄取过多的食物而吃的过饱，对肠胃伤害比较大的，这时候突然进到身体里的食物堆积在肠胃中，而肠胃的消化能力是有限的，不能够将过多的食物完全消化，就会导致消化不良的现象。