导致精子很稀像水的原因比较多，患者频繁手淫以及过度性生活，都会导致精液变得很稀，同时也不排除患者存在前列腺炎以及精囊炎所导致的这种情况。建议患者可以口服一些药物来进行治疗，同时可以吃一些高蛋白质的食物，还有富含锌硒的食物来调理身体，饮食方面也要注意不要吃辛辣刺激性的食物。