预防红斑狼疮可以通过适当的锻炼来提高身体的抗病能力。同时也要避免长时间的阳光暴晒，在外出时一定要做好防晒，出现红斑狼疮主要是由于身体免疫力低下，或者是受到了病毒的感染引起的。早期会使患者出现乏力、头晕，甚至还会伴随着食欲下降的症状，严重的可能会导致出现呼吸困难。在平时外出时，一定要通过使用防晒帽或者是防晒霜来进行防护。