月经规律的女性，建议从月经的第10天开始去医院进行b超监测排卵，例如：1号月经来潮的话，10号就可以去医院做b超监测卵泡。监测前需要多喝水，让膀胱充盈，使双侧的卵巢显示清晰。根据卵泡的生长情况来预约下一次监测的时间，因为卵泡每天生长大约1-2mm，所以开始时要隔天检查一次。当测到卵泡的直径达到16mm时，要每天检查一次。卵泡发育到18-25毫米左右就属于优势卵泡，1-2天之内就会发生排卵，这个时间段就可以安排同房。