头痛可采取冰袋冷敷，敷在头痛部位。同时控制情绪，卧床休息，可适当采用按摩理疗方式，对头部进行力度适中的按摩，也可用食指按压或用掌心在太阳穴到发际来回转动轻微按摩。临床上可引起头痛的原因有很多，如偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛、良性功能性头痛等，如通过上述方法未得到有效缓解，建议到实体医院就诊查明原因，对症治疗，避免耽误病情。生活方面建议少熬夜，调整作息、规律作息也是缓解头痛的好方法。