忘了吃降压药可以从以下方面来做，实现血压的平稳控制：1、如果平时吃的降压药2次/天，忘了1次，间隔超过8个小时以上可以再补1次降压药。而且这时要密切监测血压，如果血压过高可以临时吃1片短效的降压药，把血压降下来。2、如果是1次/天的降压药，一般属于长效的降压药，如果忘了当天的任何时间想起来可以临时吃1片降压药，这时候也应该密切的监测血压，如果血压太高可以临时吃短效的降压药控制好血压。3、如果连续好几天忘了吃降压药，应该在发现的当时立刻补上降压药并密切的监测血压，必要的时候加用或者换用其他降压药，总之所有的目的都是为了把血压控制好。