18岁的人如果出现高血压，大多数为原发性高血压，需要积极进行生活方式调控，平时饮食当中要低盐、少油，多吃新鲜水果和蔬菜，积极的进行运动，有效控制体重，平时要避免处于紧张的状态中，避免劳累和熬夜，保证充分睡眠。大多数的18岁高血压患者经过有效的生活方式调控，血压可以恢复正常，如果经过生活方式调控，血压仍然升高，则要给予降血压的药物，长期使血压控制达标。