射精后出现腰痛，考虑是否有腰肌劳损、腰椎疾病，或者房事过度、肾虚、肾亏等引起。如果只是偶尔出现这个情况，注意休息，过两天就能够恢复。平时适量的参加体育锻炼，加强体质，体质虚弱的时候容易出现这种现象。建议禁止饮酒，不要吃辛辣冷食，避免频繁性生活。适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯，有助于改善临床症状。