性生活时间的长短是和龟头的敏感度有很大的关系。如果龟头过于敏感，容易引起早泄。所以如果降低龟头敏感，首先需要分散注意力，避免过度的紧张和兴奋。其次性生活时可以带避孕套，这样可以降低龟头的敏感性。另外可以在性生活时外用相关的药物，如复方利多卡因乳膏，达克罗宁等。这些也有利于降低龟头敏感，达到延迟射精的目的。而平时需要坚持锻炼，增强体质，同时夫妻双方好好沟通，找到适合你们自己的性技巧。