这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损，它属于肌肉间隙的无菌性炎症。一般见于长时间久坐久站的患者，长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态。伴随着时间的延长，在早期可以出现腰部的不适。伴随着时间的延长，可以出现腰部的酸胀疼痛，进而出现屈伸活动不利。这种一般是腰背肌劳损所引起，可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，可以行针灸治疗，一般情况下，针灸治疗3到5天就能够得到明显的缓解。平时避免长时间的久坐久站，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。同时，建议积极的参加一些体育锻炼，增强个人体质，注意保暖，不要受凉。