腰椎间盘突出的治疗办法如下: 1.注意休息，避免体力活动，适当进行腰背肌功能锻炼。2.药物治疗，可以口服非甾体抗炎药物，以及活血通络的中药治缓解疼痛活动受限症状。3.物理治疗，采用理疗针灸按摩等方法，可以改善局部血液循环，缓解症状。4.手术治疗，适用于非手术治疗无效时进行，包括椎间孔镜髓核摘除术，切开减压内固定植骨融合术等等。