得了高血压怎么办，这是每个高血压患者都应该面对的话题。高血压是一种慢性病，是指在不同的时间段测量三次以上的血压，收缩压大于等于140毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱。一旦诊断了高血压病，需要及时到医院就诊，在专科医生的指导下，选择合适的治疗方法。戒烟、戒酒、适量运动、控制饮食结构、保持舒适的心情、避免焦虑。