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月经第一天腰酸的要命
留点小胡须 2024-04-01 20:07:06
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留点小胡须 2024-04-07 11:25:40

女性在月经期间,子宫收缩,排出经血,如果在经期第一天感觉腰酸,可能是由于经血排出不畅及子宫后位或者是后屈后倾位,刺激到后腹膜,引起腰骶部的酸痛。疏通经血让其顺畅排出,缓解宫腔压力,是解除疼痛的关键措施。建议可以给腰部做做热敷,煮热的红糖水喝,趴在床上休息,纠正子宫后屈后倾的位置,减轻腰酸的症状。此外在经期要注意保暖,不要受凉,也不要吃生冷寒凉或辛辣刺激的食物,避免劳累,保证足够的休息和睡眠。

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