这种情况需要去医院骨科做个磁共振检查，找到病因再对症处理。膝关节出现弹响，有分病理性和生理性的。病理性常见的原因是软组织受损导致的，例如半月板损伤、交叉韧带的损伤等，建议去医院做个磁共振经常看看。骨关节炎也有可能会导致这种情况，多见于老年人，属于膝关节的退行性变。这种情况下，如果症状不是很重，一般可以口服药物进行治疗，如果症状严重，软骨磨损的范围比较大，可以进行手术治疗。病理性的弹性多见于年轻人，一般在静止的状态下发生，声音是比较清脆的，例如按压手指时产生的弹响。这种弹响一般不会伴随着任何不适感，所以可以不予处理。平时应该要注意膝关节的保养，注意好好保暖，避免让患处受凉，可以多用热毛巾热敷，同时尽量少做一些损害膝关节的动作，例如爬楼梯、蹲起以及跳绳这一类运动。饮食上注意多吃些含钙高的食物，例如牛奶、豆浆这类。