便秘灌肠是指在肛门灌入开塞露、石蜡油、肥皂水或普通温水，能够帮助患者排便的为目的的一种治疗方式。一般情况下选择开塞露两支每支20毫升，或石蜡油四十毫升，或肥皂水二百到三百毫升，进行清洁灌肠。灌肠时注意在灌注完毕后，要让患者忍耐十几分钟，好让大便充分软化，再去排便。灌肠是一种临时解决便秘的办法，但是不建议长期使用。便秘患者平时清淡易消化食物为主，多食膳食纤维含量高的食物、蔬菜及水果，多饮水，养成定时排便好习惯，适当运动。也建议去医院就诊，完善肠镜等相关检查，由医生根据便秘的原因，制定合理的治疗方案。