如果有散光，并且引起来了头痛，这个时候最好还是注意休息，同时可以配一副合适的框架眼镜或者戴一副合适的角膜接触镜来有效的矫正散光状态，这样头痛的症状就会缓解。如果有散光，千万不要长时间盯着手机、电脑的屏幕，也不要长时间熬夜，否则不仅会引起头痛，还会导致视力的严重下降，并且还会影响视功能，也会导致散光度数的急剧增加，这个危害还是非常大的。平时一定要注意保养好自己的眼睛，定期去医院查查看看眼睛具体的屈光状态。同时，还要养成一个良好的作息习惯，用眼习惯和饮食习惯。散光出现之后，如果不进行任何处理，度数会越来越高，还会发展为高度散光，这样对患者的影响是非常大的，有的患者可能都不能开车，因为开车的时候会出现明显的眩光。