后腰肌肉酸痛常见原因有以下几种受凉劳累劳损，肌肉痉挛、拉伤、外伤等。如果是受凉、劳累、劳损，肌肉痉挛的需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物以及理疗等对症治疗。如果是拉伤或者是外伤，得需要在休息的基础上保持冰敷，后期热敷，同时配合针灸，推拿红外线，超短波儿等对症处理。酸痛明显的，更需要口服几外用消炎镇痛，活血止痛的药物，如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏的。