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戒烟需要注意什么
故乡的原风景 2023-06-04 23:10:52
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故乡的原风景 2023-06-05 17:52:15

因为吸烟有非常多的危害,所以需要戒烟,越早戒烟获益越大,任何时候戒烟都是不晚的,但是戒烟的过程中也会有很多的困难,很少人能够一次戒烟成功,因为戒烟以后容易出现尼古丁的戒断综合的症状,患者会出现身体依赖和心理依赖两方面的问题。躯体依赖可以采用药物治疗,目前常用的有尼古丁替代的口香糖制剂,喷剂以及可以联合使用到戒断症状消失。心理依赖的情况需要通过转移注意力和行为上的改变等方法来消除,如果出现暴躁,烦躁,愤怒的时候去做一些运动,锻炼身体,可以转移注意力。一般来说,戒烟的戒断症状在一个月之内是会非常明显,熬过这一个月,后面情况就会好转很多。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

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