男人肝不好吃以下食物调理：一、辛香的花茶如玫瑰花茶，能够疏肝解郁，润泽肌肤。二、面类食物燕麦片、烩面片等，五谷之中，小麦属肝胆，可以疏肝胆之气。三、枸杞粥枸杞具有滋补肝肾之阴，益补精血的作用，对于肝肾阴虚所引起的疲乏无力，眼睛干涩不适，视物疲劳等能够起到辅助的调理作用。现代药理研究也具有保肝的作用。四、菊花茶具有疏散风热，清肝明目，平抑肝阳的功效。可用于肝阳上亢所引起的头晕，头痛，眼睛干涩不适，眼睛分泌物增多等，药理研究具有保肝降压作用。