青少年出现经常手淫的现象，需要通过转移注意力的方式进行调整，例如：可以多参加户外的运动，多跑步、跳绳、爬山等，都能够很好的改善这样的情况。因为经常的手淫对身体的影响是很大的，尤其是会影响性生活。青少年处在成长发育的阶段，偶尔手淫是可以的。如果因为长期的手淫导致炎症的发生，就要进行积极的治疗。同时也养成良好的个人卫生，可以每天用高锰酸钾进行局部的清洗，不要穿过紧的内裤。饮食上吃一些高营养的食物。