首先要明确是什么原因引起的头疼，对因治疗才能真正缓解和治疗头疼。器质性的疾病如颅内的炎症、肿瘤占位、外伤、脑血管疾病等都会引起颅内压的增高，出现头痛。如果疼痛剧烈、爆炸样的感觉，要尽早就医，防止颅压过高出现脑疝等情况。一般情况下，只是轻微的疼痛的话，可以尝试平躺休息，加上头部按摩，看看能不能缓解，或者拿热毛巾敷一敷，也会有所改善。