后背脊椎骨中间一个点痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤、或者是结膜炎。如果是受凉劳累劳损或者结膜炎，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果是拉伤或者是外伤，需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同样可以配合上述的理疗治疗，如果疼痛比较严重，还需要口服及外用消炎镇痛类活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏的，大多数疼痛，经过上述治疗后，就能出现好转。