如果是由于外伤导致的，也就是我们碰撞到了，挤压到了或者是扭伤，这个包有可能是皮下的毛细血管或者是毛细血管的损伤形成了皮下的积血，这可能是一个瘀血的包或者是组织液渗出造成的肿胀。如果没有外伤，这个包是平时没有怎么发现，等它慢慢长大了，突然发现了这个包，最常见的是腱鞘囊肿，腱鞘囊肿可以考虑是肌腱的反复的摩擦、损伤造成慢性炎症，出现炎症身体会尝试把这些炎症吸收，如果吸收得了就没有问题了，吸收不了身体会慢慢把这个炎症包裹，形成一个囊壁，形成一个囊肿，就是我们说的腱鞘囊肿，会突然发现一个包。要判断这个包的性质，最好去做个彩超，彩超下看看里面是水、积血，还是什么其他的东西，如果是肿胀或者是积血，我们可以考虑冰敷，在急性期的时候冰敷，24小时候过后可以热敷，可以促进它的散淤消肿，如果发现里面是囊液、腱鞘囊肿，我们可以考虑手术治疗，把它去掉，所以最主要是明确这个包的性质，再来决定下一步该怎么处理。