胃胀是可以运动的。进食量过多、胃动力不足，造成食物在胃内潴留时间过长引起胃部胀气。可以适当运动能够加快体内的血液循环，有利于加快代谢增加肠道蠕动功能帮助消化，加快胃排空能改善胃胀。可以选择快走、散步、打羽毛球、打乒乓球、做瑜伽等这些运动方式，缓解胃部胀气。但是注意控制运动量和运动时间，也可以按摩腹部，也有利于促进肠道蠕动，帮助消化改善胃部胀气。必要时可以服用增强胃动力的药物，有多潘立酮、莫沙必利，配合服用乳霉菌素片，能加快胃的蠕动促进消化，改善胃部胀气。